ldsports体育资讯 关注的焦点

6个实践步骤

达纳·本德
达纳·本德
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在互联网上的大量信息中,找到具体的、用户友好的信息,关于如何改变生活或成功地朝着一个新目标努力,可能是压倒性的。好消息是,朝着你的目标努力会……
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营养关注的焦点

12种高纤维食物:用简单的方法满足你的日常需求

金赛Mahaffey
金赛Mahaffey
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你可能见过食品标签上写着“高纤维!”这些类型的广告似乎暗示高纤维的东西一定是健康的,但为什么呢?纤维有关系吗?我的饮食中有足够的维生素吗?哪些食物含有纤维?
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营养关注的焦点行为改变

健身动机性访谈研究乐动体育对企业的赞助

贾斯汀Kompf
贾斯汀Kompf
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我在健康和健身方面最大的兴趣之一是行为指导。乐动体育对企业的赞助许多慢性健康问题可以归结为人们日复一日的决定。辅导既是一门艺术,也是一门科学,它可以帮助人们改变他们的行为,从而帮助他们……
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营养关注的焦点

素食主义者和素食运动员的节食综合指南

金赛Mahaffey
金赛Mahaffey
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运动员可以吃纯素或素食而不牺牲他们的表现或身体成分,但这需要计划和有意的食物选择才能成功。
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ldsports体育资讯 营养关注的焦点

什么是健康教练,为什么它们很重要?

杰奎琳·卡明斯基
杰奎琳·卡明斯基
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你不会相信需要一个营养专家来理解营养的基本知识,尤其是当吃是生活的必需品的时候。然而,你会很惊讶地发现,许多人甚至不知道蛋白质的例子是什么!
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ldsports体育资讯 关注的焦点

作为压力管理的锻炼:锻炼如何帮助你的健康

Allison布拉格博士
Allison布拉格博士
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运动不应该是有压力的。我再说一遍,运动不应该是有压力的。锻炼可以缓解压力。
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营养关注的焦点

为运动员提供维生素和补充:提供运动优势

布拉德·迪特
布拉德·迪特
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数千年来,补充剂一直是运动员的核心。早在最初的奥运会上,就有报道称运动员在比赛前食用非传统食品以提高成绩。
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伸展运动关注的焦点

伸展运动的好处:学习柔韧性的好处

杰奎琳·卡明斯基
杰奎琳·卡明斯基
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“一定要伸展身体!”——我们在参加任何锻炼之前或之后经常听到的。但是拉伸真的对你有好处吗?有规律的拉伸运动到底有什么好处?
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关注的焦点复苏

运动员恢复技术达到最佳表现

Allison布拉格博士
Allison布拉格博士
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牛顿一直都是对的:每个作用力都会有一个反作用力。这意味着,在2021年,无论我们如何努力实现健身目标、健康目标和职业目标,我们都必须更加努力地实现康复。乐动体育对企业的赞助
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乐动体育对企业的赞助关注的焦点

回到工作岗位时,把健康和健身目标放在首位的6个建议乐动体育对企业的赞助

达纳·本德
达纳·本德
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由于新冠疫情,在过去一年半的时间里一直在远程工作的职员们开始要求回到现场工作。虽然很少有公司已经过渡到完全远程的工作模式,但大多数……
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