营养新型冠状病毒肺炎关注的焦点

COVID-19补充剂和维生素:增强你的免疫系统!

杰奎琳·卡明斯基
杰奎琳·卡明斯基
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自COVID - 19出现以来,预防措施成为每个人的首要任务。到目前为止,已经进行了大量的研究,以确定避免感染这种病毒的严重并发症的最佳方法。所以,是……
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减肥营养

每天需要多少克脂肪才能减肥?

布拉德·迪特
布拉德·迪特
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脂肪。但是,与普遍的看法相反,它们是健康饮食所必需的。脂肪是我们体内能量的主要储存形式。它们支持细胞生长,保护我们的重要器官,参与激素的产生,还有……
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减肥营养

低糖和高糖食物:解释血糖指数和负荷

布拉德·迪特
布拉德·迪特
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血糖指数是最常用的营养工具之一,尤其是在减肥、血糖控制和运动营养方面。当你谷歌术语“血糖指数”,你将返回近2600万点击,这意味着这是最…
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营养

补充电解质的食物:水合作用的天然来源

杰奎琳·卡明斯基
杰奎琳·卡明斯基
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你有没有在锻炼时戴过帽子,后来发现帽子上到处都是白色的污渍?好吧,这些不一定是污渍,但你的汗水中的干燥电解质!
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营养肌肉

食物能提高男性和女性的睾酮水平吗?

杰奎琳·卡明斯基
杰奎琳·卡明斯基
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睾丸激素,我们都知道并且喜欢这种激素,因为它有助于强健肌肉。更常见的是,我们关心的是它对男性的重要性,而不是女性。
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营养

锻炼前后最好的6种零食

走冷冻 0
竞技运动员知道,对对手的每一个细微的优势都能在场上、场上或跑道上产生巨大的影响。这一优势使得额外的时间通过训练、力量训练或营养训练是值得的。
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ldsports体育资讯 营养联合健康

胶原蛋白补充剂有效吗?下面是科学告诉我们的

布拉德·迪特
布拉德·迪特
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胶原蛋白补充剂已经成为蛋白质补充剂市场的一个重要竞争者,并迅速上升到人们购买补充剂清单的首位。
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锻炼计划营养

运动和营养——天作之合——只是为了我们的身体。

马克·p·凯利博士,csc 1
很多教练都很清楚运动和营养对我们的表现和健康的影响。不幸的是,许多训练员已经成为营养专家,并且非法进行营养治疗。是的,…
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减肥营养

如何在不限制食物的情况下保持健康:成功的8个建议

达纳·本德
达纳·本德
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我经常听到客户、健身中心的成员和朋友们分享他们的减肥之旅乐动体育对企业的赞助,在我作为健身和行为改变专业人士的15年里,他们通过改善营养习惯来减肥。大多数例子和故事都是正面的……
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减肥营养

如何为减肥做准备

杰奎琳·卡明斯基
杰奎琳·卡明斯基
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当你开始减肥之旅时,或者即使你想对你的饮食做一些小的改变,让你的饮食更加稳定和稳定,提前计划总是很有帮助的!记住,什么对你和你的……
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