ldsports体育资讯 行为改变

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达纳·本德
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作为健康教练,我们一直在寻找可以与客户一起使用的工具,帮助他们发展和获得个人见解,从而推动他们采取未来的行动。
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减肥行为改变

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Allison布拉格博士
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你可能听说过腹肌是在厨房里练成的。虽然这是部分真实的,但这不是全部。虽然健康的体脂是整体健康和健康的标志,体脂应该均匀分布。这就是…
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乐动体育对企业的赞助行为改变

5个乐动体育对企业的赞助让你保持锻炼动力的健身建议

布拉德·迪特
布拉德·迪特
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动机是那些“模糊的”想法之一。当我们说到动机时,我们本能地知道我们在谈论什么,但很难定义它并围绕它提出具体的想法。
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营养关注的焦点行为改变

健身动机性访谈研究乐动体育对企业的赞助

贾斯汀Kompf
贾斯汀Kompf
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我在健康和健身方面最大的兴趣之一是行为指导。乐动体育对企业的赞助许多慢性健康问题可以归结为人们日复一日的决定。辅导既是一门艺术,也是一门科学,它可以帮助人们改变他们的行为,从而帮助他们……
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ldsports体育资讯 行为改变

通过小步骤和小习惯改变目标的例子

金赛Mahaffey
金赛Mahaffey
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作为一名行为改变专家,我们的很多客户都喜欢为新年设定新的目标。然而,到每年的这个时候,估计大多数制定新年决心的人已经放弃了。如果你在一家更大的…
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营养肥大行为改变

增加肌肉的膳食:肌肉生长的正确营养

布拉德·迪特
布拉德·迪特
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长肌肉不像去健身房举重那么容易。这只是等式的一部分。事实上,增加肌肉需要两个主要的东西:生长的刺激和生长组织的能量。
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行为改变

带来有意义的行为改变

山姆·阿诺德
山姆·阿诺德
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结识新朋友可以给生活带来很多东西。特别是对私人教练和行为改变专家来说,这种情况可以提供建立关系网的机会,与新领域或新地区的人建立联系,甚至有可能获得……
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营养行为改变

营养与行为改变:帮助客户的策略

克里斯托弗·莫尔和卡拉·莫尔 0
人们常说,营养占比赛的90%,而训练只占10%。事实是,健身和营养出于各种原因同样重乐动体育对企业的赞助要,而且这并不只是一种对半分配的游戏,因为还有许多其他同等重要的习惯……
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ldsports体育资讯 行为改变

如何让健康和健身成为一种生活方式乐动体育对企业的赞助

摩根夏皮罗
摩根夏皮罗
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随着新年的开始,我们中的许多人都制定了改善健康和健身的决心。乐动体育对企业的赞助虽然心中有明确的健康目标是件好事,但人们通常会为了实现这些目标而走乐动体育对企业的赞助向极端。他们尝试最新流行的饮食…
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行为改变

如何让习惯为你的良好愿望工作

贾斯汀Kompf
贾斯汀Kompf
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想象你不得不考虑哪只手拿一个电话每次响起,如果你必须有意识地考虑是否要在早上刷牙,或者把你的安全带,当你在车里,或者去当光…
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