ldsports体育资讯 行为改变

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达纳·本德
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作为健康教练,我们一直在寻找可以与客户一起使用的工具,帮助他们发展和获得个人见解,从而推动他们采取未来的行动。
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消费电子产品展复苏

上/下劈叉解释:如何正确地进行锻炼

布拉德·迪特
布拉德·迪特
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条条大路通罗马。这句话指的是几千年前的世界,当时修建的大部分道路最终都通向罗马。在今天的说法中,它的意思是有很多方法可以达到相同的结果。
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减肥行为改变

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Allison布拉格博士
Allison布拉格博士
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你可能听说过腹肌是在厨房里练成的。虽然这是部分真实的,但这不是全部。虽然健康的体脂是整体健康和健康的标志,体脂应该均匀分布。这就是…
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CPT选择模型

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安德烈·亚当斯
安德烈·亚当斯
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你有没有想过,精英教练是如何利用周期化和规划来最大化结果的?
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减肥营养

香蕉:富含钾的水果的好处和营养成分

Allison布拉格博士
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六年前,我有过一次不可思议的经历。我有机会参观世界上最大的香蕉种植园之一:哥斯达黎加的多尔种植园。我是在夏天最炎热的时候去的。
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乐动体育对企业的赞助行为改变

5个乐动体育对企业的赞助让你保持锻炼动力的健身建议

布拉德·迪特
布拉德·迪特
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动机是那些“模糊的”想法之一。当我们说到动机时,我们本能地知道我们在谈论什么,但很难定义它并围绕它提出具体的想法。
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营养关注的焦点

12种高纤维食物:用简单的方法满足你的日常需求

金赛Mahaffey
金赛Mahaffey
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你可能见过食品标签上写着“高纤维!”这些类型的广告似乎暗示高纤维的东西一定是健康的,但为什么呢?纤维有关系吗?我的饮食中有足够的维生素吗?哪些食物含有纤维?
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播客

滑雪奥运选手Lindsey Jacobellis的采访

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院
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主持人兼NASM高乐动体育-手机版级教练里克·里奇和四届奥运会选手林赛·雅各布里斯一同出席。两人将讨论她登上滑雪板山顶的旅程,她对健身的热情,她成为NASM认证私人教练的决定……乐动体育对企业的赞助乐动体育-手机版
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营养关注的焦点行为改变

健身动机性访谈研究乐动体育对企业的赞助

贾斯汀Kompf
贾斯汀Kompf
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我在健康和健身方面最大的兴趣之一是行为指导。乐动体育对企业的赞助许多慢性健康问题可以归结为人们日复一日的决定。辅导既是一门艺术,也是一门科学,它可以帮助人们改变他们的行为,从而帮助他们……
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营养关注的焦点

素食主义者和素食运动员的节食综合指南

金赛Mahaffey
金赛Mahaffey
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运动员可以吃纯素或素食而不牺牲他们的表现或身体成分,但这需要计划和有意的食物选择才能成功。
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