减肥营养

15种高铁食物:让你的每日营养值更有效

杰奎琳·卡明斯基
杰奎琳·卡明斯基
0
铁是一种你经常听到的矿物质,营养教练和运动营养教练提倡获取更多,以避免缺乏的风险。但是为什么呢?为什么这种矿物质如此重要,为什么你要确保在饮食中摄入足够的量?
阅读更多

乐动体育-手机版NASM CPT播客复苏

按摩枪有用吗?

里克•克伦女士
里克•克伦女士
0
我们将在“NASM-CPT播客”上介绍一个新系列,我们喜欢称之为“它们真的有效乐动体育-手机版吗?”主持人兼NASM高级乐动体育-手机版讲师里克·里奇将通过他的邮件袋来澄清你的问题。这一集的重点是按摩枪,这…
阅读更多

ldsports体育资讯 选择模型

乐动体育-手机版NASM俯卧撑指南(第5部分):用俯卧撑建立最大的力量和力量

金赛Mahaffey
金赛Mahaffey
0
欢迎来到我们俯卧撑系列的第五部分!如果你一直在跟进,那么你已经阅读了形式的重要性,如何做俯卧撑,如何在OPT模型的阶段1-3中规划和推进俯卧撑,以及…
阅读更多

CPT锻炼计划

兄弟劈腿-它们是什么?它们有效吗?

布拉德·迪特
布拉德·迪特
0
兄弟的科学。这是我们在健身界经常听到的一个术语。乐动体育对企业的赞助它指的是一些观点在健美和举重界被认为是正确的,尽管没有充分的证据支持它。
阅读更多

ldsports体育资讯 关注的焦点

6个实践步骤

达纳·本德
达纳·本德
0
在互联网上的大量信息中,找到具体的、用户友好的信息,关于如何改变生活或成功地朝着一个新目标努力,可能是压倒性的。好消息是,朝着你的目标努力会……
阅读更多

CPT选择模型

乐动体育-手机版NASM俯卧撑指南(第4部分):力量和肥大

金赛Mahaffey
金赛Mahaffey
0
俯卧撑能锻炼肌肉并融入力量训练中吗?是的!在本系列的第三部分,我们探讨了俯卧撑的不同变化,以及如何在OPT模型的第一阶段,稳定耐力训练,使用…
阅读更多

CPT

乐动体育-手机版NASM俯卧撑指南(第3部分):俯卧撑的水平向上

金赛Mahaffey
金赛Mahaffey
0
如果你错过了,在本系列的第一部分,我们讨论了正确的俯卧撑的设置和形式,以及在运动中使用的肌肉。
阅读更多

核心训练肌肉

乐动体育-手机版NASM俯卧撑指南(第二部分):提高俯卧撑水平

托尼Ambler-Wright 0
如果你能够尝试我们在本系列第一篇文章中提到的标准俯卧撑,并且发现它比你一直在做的更有挑战性,这是一个极好的消息!大多数情况下,当俯卧撑做得正确时,我们会发现它更……
阅读更多

减肥ldsports体育资讯

如何快速减肥:10步成功

金赛Mahaffey
金赛Mahaffey
0
想要快速减肥的原因有很多,包括(但不限于):即将到来的手术,医生的建议,甚至是即将到来的活动或假期。作为一名私人教练和健康教练,有人问我一些变化…
阅读更多

营养

ld乐动官方

Allison布拉格博士
Allison布拉格博士
ld乐动官方
牛油果不仅仅是千禧一代的专利。鳄梨就像咖啡一样,是中美洲出口最多的商品之一,这是有原因的。
ld乐动官方
Baidu