培训的好处ldsports体育资讯

运动和创伤后应激障碍

波西亚页面
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自3月中旬以来,该国大部分地区一直在应对社交距离规则、居家令、企业关闭、医院人满为患和卫生服务有限等问题。
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培训的好处ldsports体育资讯

5种方法增加你的健康寿命

山姆·阿诺德
山姆·阿诺德
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在整个大流行期间,你独自在家的时间可能比你预期或希望的要长。几乎可以肯定,你在某个时候需要搭个便车。考虑到所有关于预防疾病和死亡的讨论,你可能…
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消费电子产品展伸展运动培训的好处

泡沫滚轮练习:自我肌筋膜放松技术的应用

斯泰西Penney
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试试我们的自由泡沫滚动课程,学习泡沫滚动的重要性!泡沫滚压是一种自我肌筋膜释放(SMR)拉伸技术,已被广泛应用于健身行业。乐动体育对企业的赞助这个有效而简单的技巧…
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培训的好处美国健身杂志乐动体育对企业的赞助新型冠状病毒肺炎

《向前走:一个健康先锋受流行病启发的乐动体育对企业的赞助最佳实践》

劳拉Quaglio
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“2013年开业时,我的整个技巧就是提供健身行业第一次一对一的个人培训,而且是在团体中进行的,”德州湖高地(Lake 乐动体育对企业的赞助Highlands) Peak Zone fitness健身中心的老板、NASM-CPT的唐尼·戴(Donny Day)说。乐动体育-手机版
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CPT培训的好处美国健身杂志乐动体育对企业的赞助

肌肉时钟:同步训练的重要性

艾米安石博士
艾米安石博士
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许多锻炼者和运动员喜欢每天在同一时间训练。他们可能会给出各种各样的原因:这是他们感到最清醒、最不饿、最专注或压力最小的时候。
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CPT培训的好处锻炼计划

矢状面,额面和横面:运动和练习

安德鲁·佩恩
安德鲁·佩恩
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我们生活在一个三维世界。我们的身体需要在所有三维空间中运动的能力。
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乐动体育对企业的赞助培训的好处

右:呼吸吸入。呼气。重复。

劳拉Quaglio
劳拉Quaglio
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呼吸的行为似乎难以置信的简单,但正确地做它可能是惊人的复杂-和至关重要的对你的客户的表现。
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CPT培训的好处运动库

弓步-一个有效的下身训练练习

Rich Fahmy, MS, 乐动体育-手机版NASM-CPT, CES, PES
Rich Fahmy, MS, 乐动体育-手机版NASM-CPT, CES, PES
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弓步是一种灵活、简单、有效的下身训练动作。不同的姿势、运动平面和速度都能给练习者带来不同的训练适应性。弓步是不断给予的礼物!我们将讨论……
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乐动体育对企业的赞助这种训练培训的好处减肥有氧运动

代谢调节:超越有氧运动

杰克吧
杰克吧
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代谢调节不仅仅是心肺运动。作为一名健乐动体育对企业的赞助身专业人士,你需要能够为你的客户设计一个有效地解决他们独特生理机能的调节方案,以及为他们提供…
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乐动体育对企业的赞助这种训练运动性能培训的好处

利用短跑间歇训练来减肥

Brian Oddi博士,CPT, NASM-P乐动体育-手机版ES, NASE-CSS 1
有许多人努力保持健康和健康,然而,由于家庭、工作和娱乐的繁忙需求,他们缺乏时间来致力于健身项目。乐动体育对企业的赞助
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