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增强式训练:培养普通运动员的力量

Chris Ecklund, MA, 乐动体育-手机版NASM-PES, CSCS, USAW, TPI 0
力量是指快速产生大量力量的能力。有哪位运动员不想提高自己的发电能力?或者谁想增加自己的爆发力?
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运动性能新闻

乐动体育-手机版与NBA运动训练师协会(NBATA)合作

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院
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立即发布:2020年7月13日,亚利桑那州吉尔伯特-美国国家运动医学研究院(NASM),健身、表现和纠正性运动教育的全球领导者,已经与国家篮球运动训练师合作……乐动体育对企业的赞助乐动体育-手机版
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CPT运动性能乐动体育-手机版NASM-PES

运动表现:训练运动员的8个理由

Alyssa Parten
Alyssa Parten
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学习如何通过力量和训练训练运动员远比训练普通观众复杂,而且可以说更有成就感。还有更多的因素、方式、思维和规划策略涉及到…
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运动性能

训练各级篮球运动员的要点

亚当Annaccone
亚当Annaccone
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疯狂三月和NBA季后赛即将到来。各个年龄段的篮球运动员都将观看一些最好的球队争夺冠军。为了成为最好的运动员,运动员需要像最好的那样训练。
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运动性能美国健身杂志乐动体育对企业的赞助

定制冬季锻炼,为客户准备冰雪运动

克里斯塔Popowych 0
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运动性能

如何改变运动员的自言自语以提高运动成绩

达纳·本德
达纳·本德
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在锻炼过程中有很多事情需要考虑,比如保持适当的身体结构和姿势,控制力量和力量,以及适当的呼吸。这些努力都发生在我们激励和推动自己做更多的工作的同时……
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运动性能

你的优势项目会影响你客户的高尔夫球比赛吗?

Chris Ecklund, MA, 乐动体育-手机版NASM-PES, CSCS, USAW, TPI 0
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CPT运动性能

减速训练:更好的刹车还是更好的引擎?

肯•米勒
肯•米勒
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你必须能够开始、停止和控制运动——这就是为什么减速训练是健身计划和任何力量和训练计划的重要组成部分。乐动体育对企业的赞助
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运动性能

足球训练的敏捷性和协调性

乔什·冈萨雷斯 0
说到世界范围内的受欢迎程度,足球在球迷和参与者名单中名列前茅。足球是一项需要所有身体素质的运动;力量,速度,耐力,敏捷和精神坚韧。乐动体育对企业的赞助足球的体能训练要求
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CPT运动性能联合健康

机动性和稳定性:我们移动时关节的功能

马蒂·米勒,ATC, DHSC, NASM-CPT乐动体育-手机版, CES, PES,硕士讲师 0
人类的运动是由中枢神经系统控制的肌肉收缩组成的神奇管弦乐队,通过联合行动来完成特定的任务。运动任务可以像举起一杯水那样简单,也可以像引爆高尔夫球那样充满活力……
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