达纳·本德

达纳·本德
Dana Bender, MS, NBC-HWC, ACSM, E-RYT。Dana Bender是芝加哥HealthFi乐动体育对企业的赞助tness的健身和健康项目经理。Dana也是国家委员会认证的健康和健康教练,罗文大学的兼职教授,E-RYT 200小时注册瑜伽老师,AFAA团体运动教练,ACSM运动生理学家,和ACE私人教练。在www.danabenderwellness.com了解更多关于戴娜的信息。

最近的帖子

ldsports体育资讯 聚光灯

6个实践步骤

达纳·本德
达纳·本德
0
在互联网上的大量信息中,找到具体的、用户友好的信息,关于如何改变生活或成功地朝着一个新目标努力,可能是压倒性的。好消息是,朝着你的目标努力会……
阅读更多

ldsports体育资讯 行为改变

ld乐动官网

达纳·本德
达纳·本德
ld乐动官网
作为健康教练,我们一直在寻找可以与客户一起使用的工具,帮助他们发展和获得个人见解,从而推动他们采取未来的行动。
ld乐动官网

乐动体育对企业的赞助聚光灯

6提示在返回工作时保持健康和健身目标乐动体育对企业的赞助

达纳·本德
达纳·本德
0
由于新冠疫情,在过去一年半的时间里一直在远程工作的职员们开始要求回到现场工作。虽然很少有公司已经过渡到完全远程的工作模式,但大多数……
阅读更多

锻炼计划聚光灯

初学者的5周锻炼计划-让你的脚在健身中变湿乐动体育对企业的赞助

达纳·本德
达纳·本德
0
网上有那么多的锻炼项目,刚开始的时候可能会觉得难以招架。此外,初学者,或那些刚刚开始锻炼的人,可能不知道从哪里开始。
阅读更多

锻炼计划聚光灯肌肉

安全的户外运动臀中肌练习

达纳·本德
达纳·本德
0
现在是正式的夏天,这意味着有更多的机会进行户外运动。在每年的这个时候,户外运动爱好者喜欢更频繁的跑步和散步,以最大限度地利用时间享受温暖的天气。
阅读更多

ldsports体育资讯

学会接受和放手

达纳·本德
达纳·本德
0
对不同的人来说,压力会以不同的方式表现出来。在某些情况下,内部紧张是因为我们生活中的情况不符合我们的内部期望,或者因为事情没有按照我们的计划进行。这些年来,我…
阅读更多

减肥营养

如何在不限制食物的情况下保持健康:8个成功秘诀

达纳·本德
达纳·本德
0
我经常听到客户、健身中心的成员和朋友们分享他们的减肥之旅乐动体育对企业的赞助,在我作为健身和行为改变专业人士的15年里,他们通过改善营养习惯来减肥。大多数例子和故事都是正面的……
阅读更多

ldsports体育资讯

7种通过正念减压的方法

达纳·本德
达纳·本德
0
当我们驾驭工作和个人生活时,会有一些时刻,一个未知的情况及其相关的结果的想法会沉重地压在一个人的脑海中,导致压力和沉思的感觉。这篇博客将讨论7种你可以…
阅读更多

乐动体育-手机版NASM-PES

力量训练原则:如何有效地教育新客户

达纳·本德
达纳·本德
1
作为培训师和健身专业人士,必须记乐动体育对企业的赞助住,我们与我们合作的每位客户和会员都开始采用不同的基线和对实力培训原则和最佳实践的理解。许多 ...
阅读更多

乐动体育对企业的赞助新型冠状病毒肺炎

尽管流感大流行,制定现实的新年决心的5个技巧

达纳·本德
达纳·本德
0
在我们考虑制定2021年个人决心时,至关重要的是要认识到,由于大流行,今年为实现这些目标而选择的目标制定过程和行为可能会有所不同。
阅读更多
1 2 3.
Baidu